Sind Sie auf der Suche nach einem leckeren, gesunden und schnellen Snack zum Zubereiten? Suchen Sie nicht weiter! Diese No-Bake-Schokoladen-Haferriegel sind genau das, was Sie brauchen. Sie sind reich an Ballaststoffen und Proteinen und eignen sich perfekt für ein schnelles Frühstück oder einen Snack nach dem Training.
Zutaten für Schoko-Haferriegel
- 2 Tassen Haferflocken
- 1 Tasse Erdnussbutter
- 1/2 Tasse Honig oder Ahornsirup
- 1/2 Tasse dunkle Schokoladenstückchen
- 1/2 Tasse gehackte Walnüsse (optional)
Zubereitung von Schoko-Haferriegeln
- Mischen Sie die Zutaten: In einer großen Schüssel vermischen Haferflocken, Erdnussbutter, Honig (oder Ahornsirup), Schokoladenstückchen und gehackte Nüsse, falls Sie diese verwenden möchten.
- Drücken Sie die Mischung in eine Schüssel: Gießen Sie die Mischung in eine mit Backpapier ausgelegte Auflaufform. Drücken Sie die Mischung mit den Händen oder einem Spatel fest in die Form.
- Kühlen: Stellen Sie die Form mindestens eine Stunde lang in den Kühlschrank oder bis die Mischung fest ist.
- In Riegel schneiden: Sobald die Masse fest ist, schneiden Sie sie mit einem scharfen Messer in Riegel.
- Genießen: Diese Riegel bleiben im Kühlschrank bis zu einer Woche haltbar oder können zur späteren Verwendung eingefroren werden. Sie eignen sich perfekt für einen schnellen Snack, ein schnelles Frühstück oder sogar ein leichtes Dessert!
Diese Schoko-Haferriegel ohne Backen sind eine tolle Lösung für alle, die einen gesunden und leckeren Snack suchen. Sie sind nicht nur voller Köstlichkeiten, sondern auch unglaublich einfach zuzubereiten. Darauf werden Sie nicht verzichten können!